Может чрезмерная гигиена навредить? Оказывается, это так. Частое мытье тела не только нарушает естественный защитный слой кожи, но и может иметь другие неприятные последствия для здоровья. Одна из них - чрезмерная потливость тела. Посмотрите, как часто следует мыться, чтобы не навредить себе.
Ванна. Повседневный образ гигиены и отдыха
В настоящее время мало кто задается вопросом, как часто мыться? Но большинство из нас, наверное, знают поговорку: «частое мытье сокращает жизнь». И хотя сейчас она используется как игривый, он имеет определенную правду. С развитием цивилизации и доступ к проточной воды уровень гигиены резко рос на протяжении веков.
Первая ванна была построена в 16 веке до нашей эры. В Кноссе, Крит, использовались санитарные растворы, которые мы теперь знаем из собственных домов. В древности ритуал купания часто культивировали. Как сообщается, Архимед сделал свое эпохальное открытие о плавучесть во время купания. Однако он сам считал, что слишком долгое пребывание в ванне вредит его здоровью. И хотя купания на протяжении веков было доступно только богатым, в Риме успешно существовали бани, доступные даже для рабов.
Сегодня мы склонны к преувеличению. Ванны и души, принятые несколько раз в день, дают нам ощущение чистоты и заботы о личной гигиене. Однако это слишком часто! Ежедневное купание - это скорее культурный феномен, чем реальная потребность нашего организма. Слишком горячие, длительные и частые ванны приводят к аллергии, проблем с кожей, снижение иммунитета и повышенной потливости.
Как часто принимать душ?
Как часто следует принимать душ? Если мы хотим наслаждаться здоровьем и заботиться о гигиене, согласно рекомендациям врачей, лучше принимать ... холодный душ раз в день! Холодная вода влияет на иммунитет нашего организма, улучшает кровообращение, хорошо влияет на обмен веществ и состояние нашей кожи. Однако переходить на холодный душ следует постепенно.
Слишком частые, слишком теплые ванны разрушают кожу, изменяя ее естественный рН и естественный защитный барьер. Кроме того, моясь более одного раза в день, мы не даем нашей коже достаточно времени для восстановления. Теплая вода и моющие вещества удаляют из нашей кожи не только грязь, но и полезные бактерии. Это может привести к расстройству через восприимчивость к вредных бактерий. В результате кожа может жалить, высыхать или чрезмерно потеть. Нарушение естественной экосистемы также может снизить иммунитет организма.
Частое мытье также вредит нашим волосам. Оно не только теряют жизненный тонус, но и сальные железы начинают активно работать. В результате волосы быстрее становятся жирными, а мы чувствуем себя плохо и Несвиже.
Ошибки при уходе за телом и потливость
Летом мы иногда чувствуем необычные явления, такие как потливость сразу после душа или ванны. Это происходит особенно в летние месяцы, когда мы имеем дело с высокими температурами и высокой влажностью воздуха. Поэтому как принять душ, чтобы не потеть?
Прежде всего, откажемся от горячей воды в пользу теплой или теплой воды. Мы можем постепенно снижать температуру воды без резких изменений. И тело, и волосы следует мыть водой с одинаковой температурой. Также стоит позаботиться о надлежащей вентиляции в ванной комнате.
Отсутствие антиперспирантов также является серьезной ошибкой. Специальные препараты, имеющиеся в аптеке, эффективно помогают в борьбе с повышенной потливостью. Они позволяют сохранить комфорт и ощущение свежести.
Важно также, из каких материалов изготовлен наша одежда. Искусственные ткани с добавлением пластика дополнительно поддержат процесс чрезмерной потливости. Особенно летом стоит выбирать натуральный хлопок или лен.
